养成良好的作息规律——记威尼斯登录入口官网“光华奖学金”获得者蔡建国

他是来自土木工程学院05级研究生， 2001 年9月到 2005年6月就读于威尼斯登录入口官网土木工程专业本科，2005 年9月至今在威尼斯登录入口官网结构工程专业硕博连读，08年到09年9月一年期间，曾在美国加州理工学院空间实验室访问， 现已取得博士学位，今年已被聘为本校教师， 是同批被聘人员中年纪最轻的。他就是2010年研究生“学术之星”蔡建国，威尼斯登录入口官网的杰出校友。蔡建国发表于国内刊物的论文16篇，国际刊物的论文18篇，其中被 SCI 收录了4篇，被 ISTP 收录了10篇，获得10项专利。

初见蔡建国，很难将眼前这个憨憨的学长和教师这个身份联系起来。土木人特有的低调和稳重，不事张扬，在他身上得到了很好的诠释。走近他，更会很快被他的博学、健谈、乐观与豁达深深感染。

在问到当初为什么选择结构工程作为自己的研究方向时，蔡建国说道，专业问题困扰了很多同学，有的从本科开始一直持续 到研究生，其实有时候坚持自己目前的专业就是最好的，努力 比选择更重要 。他本科读的是土木工程专业，读研的时候就选择了结构工程这样的二级学科。

研究生阶段对一个人的成长成才非常重要，不论是以后做研究还是工作。 蔡博士建议，研一，特别是研一上学期，应该以学习课本知识为主，这其中包括教材，还有相关的专业类书 籍，应尽可能地扩大自己的知识面，可以外延到所在一级学科 的各个方面，当然可以请导师推荐一些书籍，如果可能的话，尽量读一些英文版的教科书，这对于掌握专业词汇，以后写论 文大有裨益。他曾在研一的时候读了英文版的《钢筋混凝土》教材。

另外，他了解到有的课题组每周要开例会，研一的同学参 与进来是十分有好处的，听一听师兄师姐的观点，了解自己关 心的东西，对以后的科研和论文写作都有百利而无一害。他还建 议，研一的同学多去教研室，多和师兄师姐交流，参与他们的讨论。

蔡博士就对研究生发表论文存在的困扰，给了一些经验技巧。他提到就像前面说的，建议研一的同学经常去教研室，多参与讨论 。要写出论文来，需要长时间的积淀，需要我们去把握、追踪学科前沿，需要我们去读成百上千篇的论文 。 英文论文写作对不少同学来说比较痛苦，这其实和学语言是一样的，最开始都有一个模仿的过程，写多了久了，自然就容易了 。

在谈到国外学习中的收获时，他说在国外感受最深的还是做学问的态度，要专一，循序渐进，国外可能没有那么多的压力，所以做学问的人很注意细节。

现在国内存在一种偏见，把研究生看成给导师打工的人，称导师为老板 。 事实上，导师是我们的老师，是给我们授业解惑的人，和我们不是劳资雇佣关系。 蔡博士从大三开始参加SRTP 项目，就和他的导师接触了，从大四结束进入实验室一直到现在，和导师建立了深厚的感情 。

因为蔡博士本科是在东大读的，所以研究生阶段没有参加学生组织。不过他认为，适当参加一下社团活动还是有好处的。至于实习、实践，我们东大还是有很不错的校企合作的平台，像他就曾在东大预应力公司做项目，对自己成长非常有帮助 。

研究生普遍压力比较大，在谈到平时有什么好的减压娱乐方式和兴趣爱好 以及怎样处理学习、生活、工作各方面的关系时，蔡博士觉得现在的研究生生活还是比较舒适的，他们教研室有个传统，每周都要打羽毛球，身体好了才能更好地工作学习。周末时经常出去和朋友旅游，这样都能起到很好的减压作用。另外，他觉得养成良好的作息规律很重要。有的男生可能会玩游戏，但一定要适度，晚上12 点前要休息。研一的基础很重要，到了研二、研三就很少有时间静下来去通读一些书籍了。提醒特别是考研进来的同学，不要抱着放松的心态，要好好抓住研一的时间，青春不常在。

在谈到职业规划时，蔡博士说眼下最大的愿望就是做一名好老师，同时做好科研，把自己以前的好习惯保持下去，不断学习、进步。

 

----《善研》杂志社  供稿